Ögonhälsa handlar om så mycket mer än att ha rätt styrkor i dina glasögon och kontaktlinser.

Många timmar framför datorn är ansträngande för dina ögon, det är därför viktigt att du tänker på att blinka regelbundet och att byta fokus genom att tittade på längre avstånd emellanåt.

Om du har torra rinnande ögon påverkar det din synkvalitet och synskärpa.

För dig som är kontaktlinsbärare är det mycket viktigt att du tvättar händerna innan du hanterar dina linser och att du inte använder dem längre tid än vad tillverkaren anger. Var noga med rengöringen av linserna.

Att använda solglasögon för att skydda ögonen är mycket viktigt. Med solglasögon skyddar du inte bara de främre delarna i ögat, utan solglasögon hjälper även till att bromsa utvecklingen av katarakt (grå starr) och förändringar på makula (gula fläcken).

Flera av de vanligaste ögonsjukdomarna kan vara ärftliga, det är därför viktigt att veta om det finns några ögonsjukdomar i släkten för att veta om du tillhör någon riskgrupp. Att upptäcka ögonsjukdomar i tid är viktigt för att kunna sätta in behandling.

Var rädd om dina ögon och gör synundersökningar regelbundet.